饮食常识Manual
DG视讯,冬季出游注意事项和安全小常识
虽然天气越来越冷,但是也抵挡不住驴友们旅游的心情。今天,小编教大家一些冬季旅游的注意事项,跟着一起来看看吧! 冬季到北方游玩一定要多准备一些防寒的衣物,北方的冬天气温约在零摄氏度以下,应该多准备些轻便、舒适、运动、保暖的服装。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温相差很大,应该及时的调整,进入室内应把衣帽脱下! 大家都知道冬季北方多冰雪,路面多湿滑,穿皮靴易滑倒,最好穿雪地防滑棉鞋,内附棉毛为佳,鞋帮应偏高,具有保护脚腕的功能。 冬季在户DG视讯,外活动时,如身体某个部位感觉寒冷,一定要活动、活活血,在冻伤DG视讯,、冻裂或手脚无感觉的情况下,不能用热水烫,应用雪搓,上下来回搓,防止冻伤。 冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂,护肤品应以油性为佳。应备有防冻药膏、护手霜等。天气干燥,会常感觉口干,每天晚上睡前可以在房间里放一些水,早晨起来再喝一杯温水最佳。 外出旅游,同样要注意饮食的搭配,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。 考虑到安全性和舒适度,最好的选择是自驾游,能尽可能地避免接触到感冒、发烧和打喷嚏的人。 在条件允许的情况下,也可以选择步行或者单车出行。由于飞机、高铁和长途汽车旅客众多,请谨慎选择。 冬季在户外活动,人体手、脚DG视讯,、耳朵等部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激,很可能会生冻疮,严重的甚至可发展成水疱、溃疡。 如果在寒冷的环境中逗留时间过长,不仅皮肤会受到损伤,还有可能引起全身性疾病。 因此,在寒冬季节旅游,遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天DG视讯,气,一定要尽量缩短户外活动时间,对于体弱多病者来说更要注意。 来到北方旅游时还应该做的就是保护好自己的眼睛。北方的冬天基本上都是白雪皑皑,而雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强,当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后,会发生光化作用,经过6至8小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感,甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛,医学上称之为雪盲。因此,雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。也要控制在户外活动的时间,不宜过长。 1、在冰雪路面上行走时的要领:走路不要抬起脚,一蹭一挪跌不倒!磨磨蹭蹭,安全稳定!双手不插衣、裤袋,跌倒也不出意外! 2、在室外活动过久,如果有冻手脚的感觉,就应该立即活动活动,加速血液循环、以防止冻伤手脚。可备有热帖保暖。 3、由于外套要不断地穿上、脱下,放来放去,所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品,这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里,防止丢失。 相信通过上面文章的介绍,大家对于冬季外出旅游的准备问题应该多了一些了解,如果今年冬季准备外出旅游,相信今天的介绍就能帮助到大家了。外出旅游虽然很享受,但是大家也要注意自己的安全问题,祝愿大家有个愉快的旅途!